豐胸、俏臀、小蠻腰…人人都想要，但是獨門訣竅只有這裡才看得到！《瘦身運動房》為你準備了各種輕鬆的運動，每日五分鐘，包你美到大家都驚豔！《瘦身飲身》幫你篩選各種美味又不長肉的料理，讓豬小妹完全近不了你的身！另外，工欲善其事，必先利其器，《瘦身小工具》奉上多款瘦身必備物品，搭配飲食、運動三管齊下，不美也難！
彼拉提斯動作簡單，在客廳就能輕鬆緊實腰腹肌群，雕塑優美曲線。
【詹健全╱綜合報導】彼拉提斯(Pilates)是現在全美最風行瘦身運動之一，好萊塢影星布萊德彼特(Brad Pitt)、妮可基曼(Nicole Kidman)等人都是此運動推崇者，彼拉提斯之所以如此受歡迎，重點就是動作簡單且安全。
新店耕莘醫院與羅氏大藥廠針對台北上班族情侶，進行「戀情與體重關係大調查」，結果發現，高達7成1的人，感情穩定後，體重也跟著上升，男生平均增加3.46公斤，女生增加2.48公斤。若不想體重跟著感情加溫上升，練練雙人瑜伽，不但感情更好，且可一起享瘦。報導╱王雪玲 攝影╱施偉平
自從日本醫學證實納豆對人體有許多好處之後，立即造成一股旋風。保養品及塑身品添加納豆，對肌膚有保濕及抗老化作用，塑身方面可促進排便順暢，日本知名影星松嶋菜菜子及香取慎吾都靠吃納豆減肥。因這股風潮，台灣有些廠商也自製納豆膠囊，並引進食用納豆及少數的保養品。為了讓大家有效體驗納豆的好處，我們請資深營養師黃苡菱針對塑身，來說明如何食用納豆減肥；美容專家牛爾教大家如何自製納豆保養品。報導╱羅雅千 攝影╱葉仁傑
採訪過程中，于美人笑說，要不是命理老師說我太瘦會影響工作運勢，不然我早就瘦翻了。
主持減肥節目並出過10本減肥書的于美人說，減肥只迷信一種方法，是不會成功的，因太單調或太痛苦就沒人「瘦」得了。試過各式各樣減肥法的于美人，今天要分享真正有效的密招，並提供她正在施行的「火鍋減肥法」；另外營養師黃苡菱與婦產科醫師王懷麟也要提供他們的專業建議。報導╱鍾惠敏 攝影╱翁玉信
去年，以瑜伽老師專業身分擔任五星級飯店餐飲顧問的洪光明，提出了一系列具有生機飲食概念的餐點受歡迎後，最近又運用市售的天然食材，做出具有異國風味的輕食，讓腸胃可以暫時告別油膩。報導╱黃翎翔 攝影╱高凱新
吃熱量低的番茄就不會增加體重負擔。
最近剛與黃仲崑結婚的瑜伽老師LuLu曾是小胖妹。當時身高約161公分，但體重卻有70公斤，經6年才減到現在48公斤，且維持8年未再復胖。她的方法是一天的飲食不超過1500大卡且做瑜伽雕塑局部曲線。報導╱黃筱筠 攝影╱高世安
豆類、玉米、蒟蒻、燕麥、竹筍…等是富含纖維的食物，但燕麥、玉米、豆類也含有脂肪，食用要適量，才能對瘦身有幫助喔！
窈窕纖體貼布組◆局部纖體窈窕貼1盒(14片)◆全身穴點纖體窈窕貼1盒(30片)◆體內環保?宿便貼1盒(7片)原 價：NT$840瘦身價：NT499魔力珠曲線筆(玫瑰)美國HOLLYWOOD明星熱烈搶購發燒中：■10秒魔力曲線筆，緊緻贅肉促進代謝分解，改變體內循環系統，超強效吸收，讓乾燥肌膚、橘皮組織、贅肉通通不見，隨時隨處窈窕美麗，更有釋放壓力的神奇效果 ■質地透明清爽，不經口，不沾口，輕輕滑出完美曲線原 價：NT$250瘦身價：NT$199
春夏是女性展現姣好身段的好時機，如何輕鬆雕塑完美臀型與美麗雙腿，購物王提供許多法寶，讓你二十四小時都能展現完美的誘人曲線！
穿內衣是女性朋友一輩子都要在意的事，但有些穿內衣觀念卻因為以訛傳訛而有錯誤認知。內衣要穿得舒服，首要就是懂得為自己挑選合適尺寸。另外，近來流行的馬甲內衣、NuBra隱形胸罩，要了解怎麼穿才能襯出完美胸形。報導╱黃筱筠、楊琇雯 攝影╱翁玉信
新店耕莘醫院與羅氏大藥廠針對台北上班族情侶，進行「戀情與體重關係大調查」，結果發現，高達7成1的人，感情穩定後，體重也跟著上升，男生平均增加3.46公斤，女生增加2.48公斤。若不想體重跟著感情加溫上升，練練雙人瑜伽，不但感情更好，且可一起享瘦。報導╱王雪玲 攝影╱施偉平
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