氣後慢慢的已經從夏天轉到「秋天」，有時候，秋天比夏天更悶熱，但卻又會帶來有點涼意，所以，在這秋天的季節大家要非常注意身體保健。

 「秋老虎」這個名詞，我最早記是得很多年前我在學校時，有位長官在朝會時跟我們全體同學提到的，他用這名詞來讓我們了解在秋天中暑、感冒、生病的機率，可能都遠比一年的其他四季，當時也許年紀輕，不是很懂為何都已經是秋天了，怎麼可能天氣還會讓人中暑呢？隨著自己年紀成長才慢慢釐清，秋天之所以被稱做「秋老虎」，實在是因為秋天的氣候很難捉摸，忽冷忽熱的，真的很容易讓人生病！

  這幾天辦公室有好些人都感冒，甚至都得請假休息、調養，我記得幾年前有心理學家就曾經說「秋天是憂鬱症最容易發作的季節」，多年前有位朋友就是在秋天時憂鬱症發作，而最後選擇了自我了解，這可能也跟四季中「秋天」是大地與自然界，開始落葉與準備結束的季節，所以，人也是大自然的一份子，當然也會被這大自然的季節所影響著。

  我曾經也對週遭的人做過觀察，我發覺在四季中，大部分的人都會在春季與夏季比較有活力，也比較有挑戰性、可以接受較多的挑戰與面對較大的挫折，而從秋天之後到冬天，人就像毛毛蟲一樣容易萎縮，缺少活力與生氣，而且，秋天會讓人更容易在心情上有鬱悶、煩惱的感受，這也是為何心理學家會認為「秋天是憂鬱症最容易發作的季節」，也可能因為是天氣慢慢從酷熱要轉型成為冷冬的時節，所以，心情也從最高點開始慢慢轉變下來的一個點吧。

  連續好多天台灣的氣候都是早上溫度熱如夏天，午後有時候會來點陣雨，到了晚上會開始轉涼，如果稍有不注意就會被這個「秋老虎」給感染生病了，我想不管怎樣，大家一定要非常注意保健，外出時最後攜帶著薄夾克與雨傘，不然萬一真的感冒或生病了，可真是得不償失啊！而且我們也隨時注意身旁的親朋好友或是同事，心情上是否有變悶的感覺，或是有比較不一樣的表現，如果有就要特別的關心，幫助對方度過這個鬱悶的季節。