沒有一個人，比你自己更重要，因為你自己才是陪伴你一生的人，所以你要好好為自己打算，你應該為自己而活，而不是為別人而活，在不傷害其它人的情況下，你才是你世界的首位，世上沒有其它人，比你自己更重要。

有些人，總是很喜歡以各種藉口來虐待自己，抹殺自己，例如別人這樣想，他便這樣想，例如父母想他怎樣，他便怎樣，例如情人想他怎樣，他便怎樣，但他卻沒有做過自己，連一分鐘也沒有，他從來沒有生活，因為他一直被別人控制著，這一生可說是白活。

愛護自己，就是從自己的角度分析，與這個世界的互動，別人說的不一定是對，世上總有很多人在設法地剝削你，你不必加入這種遊戲，你就是你，你是這個世界的一份子，但不等於要同歸於盡。聰明的人，總是在躲躲貓遊戲中，永遠被找不到的人，因為他懂得逃避危險，他有最好的保護色，他懂得為自己爭取最有利的位置，他只做對自己和世界有益的事。

為自己而活，比為別人而活困難，困難在並非如何執行，而是從小至大，你便被人灌輸，別人可不是這樣想啊，你怎麼可以這樣做？問題就出在：為何你沒問我自己的意願？人總有自由意志。

有些人，失戀了便感到天崩地裂，一生不斷在訴苦，在這種怨氣的情況下，難以復元過來，當然亦會嚇走新來的人，因為沒有人願意跟一個怨氣沖天的人共處，一生不斷在怨恨、不斷在追悔，是最愚蠢的事，而且最不值得，但說到做到的人極少。

如何從愛人變成先愛自己，你必須把自己當成自己最愛的人，當你照著鏡子，你會覺得鏡中人可口嗎？你會喜歡現在自己嗎？你會覺得鏡中人就是理想的人生？當你的答案，大部份都是否定，你便知道為何他會離開你。

要懂得愛，你要先懂得愛護自己，對自己有危險的事，絕對不做，斬釘截鐵地說不，避之唯恐不及，再慢慢打算，如何讓生活過得更好，這樣你便能去愛人，也能給對方幸福，如果你永遠都弄不明白這點，你不尊重自己的意願，也不理會自己的感覺，你永遠都找不到愛，也不知道甚麼是快樂。

愛自己不等於自私，同樣你也可為別人做一些事，但做這件事是否值得？如果做一份工作，令你很苦惱，你便計劃離職，如果愛一個人，令你很痛苦，他給你的並非是愛，計劃離開吧，如果父母令你很煩惱，你便搬開住吧。

人生其實很短暫，所以你要爭取快樂的時光，令你不快樂的人，你趕快離開，去找令你幸福快樂的人，睜開眼睛，用你的心眼察看世界，到底有哪些真的待你好，愈是等待愈是浪費，The more that you wait, the more time that you waste，人生苦短，你需要的是愛和快樂而不是痛苦。

現在，從這一秒開始，就愛你自己，直至永遠。