建仔昨熱身時與穆西納閒聊，心情不錯。陳堯河美國佛州聖彼得斯堡傳真

牛棚投得順
【謝岱穎╱美國佛州聖彼得斯堡報導】最重要的一戰，就要留給王牌投手來扛！王建民3天前在象徵先發表現好壞的牛棚練投中，調整得很不錯，今天將帶著好心情與好狀態出賽，除了爭取第19勝，還要扛起帶領洋基打進季後賽的壓力，完成王牌投手的責任與使命。

王建民今年的先發表現，經常與前一次牛棚練投有很直接的關係，只要他在牛棚裡投得順，表情好，先發的投球內容通常也很不錯，雖然建仔自己說沒感覺，但這種趨勢卻是愈到季末愈明顯。

要怎麼樣才算滿意？建仔說：「能把球投到我想要的位置。」牛棚練投最重要的就是捉這種感覺，每次都有一定功課要做，可能是修正前一戰所發現的缺點，也可能是為了下一場做準備。

【謝岱穎╱美國紐約報導】從坦帕灣開始，在坦帕灣結束，可說是王建民今年例行賽得最佳寫照。昨天結束了洋基對藍鳥難纏的4連戰之後，建仔一身輕爽，拎著新的LV包包，手上戴著佛珠，跟著洋基搭專機移動到佛州聖彼得斯堡市，準備在台灣時間明天上午7點先發對上老對手魔鬼魚，這一戰，建仔除了要爭取追平去年的19勝外，還得將投手局數追加至200，單季奪三振數也要突破百次(目前98K)。

【謝岱穎╱美國紐約報導】例行賽最後一次先發，王建民將在魔鬼魚主場純品康納球場出賽，由於這是個人工草皮球場，對於以伸卡球製造大量滾地球的效果是一大考驗，因此建仔在昨天的牛棚練投中特別強化滑球，而且成效極佳，流露出近來少見自信的笑容。

再度對上藍鳥，王建民主投7局雖僅失2分，但隊友打擊不捧場，第19勝還要再等等。陳堯河美國紐約傳真

哈勒戴對於慢速變化球的掌握值得建仔多學習。陳堯河美國紐約傳真

效法哈勒戴
【謝岱穎╱美國紐約報導】如果說賽揚獎名投哈勒戴(Roy Halladay)是「大師」，那麼大聯盟3年級生王建民應該可以算是「準大師」。兩人同以伸卡球著稱，都是出名的滾地球投手，最大差別就在於慢速變化球的功力，哈勒戴的曲球是能夠主宰打者的武器，建仔對變速球的掌握能力卻還在摸索中。

張伯倫對紅襪投出曲球時，讓美國媒體吃驚，原因就在於他的速差可以達到20哩(約32公里)。要成為真正的巨投，對於速差的掌握不可缺，這也是建仔今年不斷加強滑球與變速球原因。

建仔幫剛拿下冠軍的洋基2A雷電隊錄製賀詞。陳堯河美國紐約傳真

鏡頭前說賀詞頻NG
【謝岱穎╱美國紐約報導】論資歷，王建民已經快成為洋基年輕一輩中的「老大哥」，但他一面對鏡頭、拿起麥克風，好像就成了最菜的菜鳥，昨天洋基官方與2A崔頓雷電隊先後找他錄製一段談話，建仔靦腆笑容一開，總是顯得不知所措，費了好大一番功夫才完成。