材料：                                           
1.超市或菜市場買一些金桔。覺得黃綠色的比黃色的或綠色的好。（根據經驗，菜市場是可以比較不容易挑到臭掉或放很久的金桔）                                           
                                           
2.蘋果和梅子（梅子越鹹越好，像是外面泡沫紅茶店在賣的）                                           
     
作法：通通丟到杯子裡面，加入100度C超滾燙開水熱熱喝。                                           

                                                                                 
以前還沒發現這麼便宜又方便的作法，常常跑去網路訂購已經完成的金桔醬或者金桔膏之類的東西；非常的貴，而且其實便利性也不高；這次老同事教導如何常保聲帶的健康，剛好聊到這個簡單的方法，介紹給大家:D還可以趁機吃一顆蘋果，蘋果弄熱水真的好好吃喔。