減肥也要吃的經典美食
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玩樂教主
各式珍饈異饌、吃了又不怕胖的美食,玩樂教主通通將它端上桌!
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its very g...
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啊吃一餐,會胖到哪裡...
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啊!這麼好吃的東西!...
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咖哩蟹 鮮香微辣
玩樂教主 - 美食嚐鮮記 | 2007/01/26 16:45:35 | 回應 (0) | 人氣 (125) | 推薦 (0)
香噴噴的「咖哩蟹」入口滿是海味鮮甜。
走進
台中
「東南泰」,就會聞到濃濃的魚露和蝦醬鮮味,沒錯!這兒賣的就是泰國菜。由泰國華僑李念華師傅掌廚,酸辣的泰式風味,讓從事壽險業的黃品瑀念念不忘。
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吃完大餐一定要用的瘦身小物
玩樂教主 - 怎麼吃也不胖 | 2007/01/26 16:33:22 | 回應 (0) | 人氣 (117) | 推薦 (0)
克蘭詩超勻體精華
200ml
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80元就能吃到的美味料理
玩樂教主 - 美饌DIY | 2007/01/26 15:29:34 | 回應 (0) | 人氣 (221) | 推薦 (1)
加入新鮮橙汁,肉末豆腐頓時有了新滋味。
想要吃得簡單、清淡又省錢,多吃豆製品就辦得到!曾當過家政老師的周媽媽(韓靜梅)說,其實只要懂得利用豆腐、豆干絲等方便的好食材就可以省不少錢,今天她就要教做2道超省錢的豆料理。
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隱身巷弄間的上海美味
玩樂教主 - 美食嚐鮮記 | 2007/01/26 15:19:14 | 回應 (0) | 人氣 (161) | 推薦 (1)
怡園」將無錫排骨和寧波年糕混搭,吸滿湯汁的年糕仍Q糯有勁。
「怡園」的老闆張舢舢在美國關島開了20幾年的中餐廳,主廚李春生則在日本東京、橫濱燒了30年的上海菜,現在這對師兄弟重回台灣聚首,合作出傳統創意兼具的道地上海風味,其中一道排骨年糕,讓運將楊錦旗吃得回味無窮。
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低卡食品大搜羅
玩樂教主 - 怎麼吃也不胖 | 2007/01/26 12:07:42 | 回應 (0) | 人氣 (151) | 推薦 (0)
Blendy低卡路里三合一咖啡隨身包
減低50%的卡路里,每天一杯,元氣滿滿唷
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像戀愛般的酸甜鳳梨料理
玩樂教主 - 美饌DIY | 2007/01/26 11:44:51 | 回應 (0) | 人氣 (52) | 推薦 (0)
雙鳳茄香堡
這道菜不但讓雞胗與雞肝都染上鳳梨的酸香滋味,鳳梨更添解膩的效果。
材料
鳳梨1/2個、雞胗5個、雞肝1個、牛腩100克、綠番茄1/2個、九層塔葉適量、太白粉水適量
步驟1.挖盅
鳳梨剖半,以刀切取鳳梨肉,並留鳳梨殼備用。
步驟
2.拌炒
雞胗、雞肝、鳳梨、牛腩、番茄切塊,與部分九層塔葉一起下鍋炒熟。
步驟3.回填
續以太白粉水稍微勾芡後,填入鳳梨殼中,以九層塔葉裝飾即可。
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法式香草春雞 多種香料釀芬芳
玩樂教主 - 美食嚐鮮記 | 2007/01/26 11:31:30 | 回應 (2) | 人氣 (197) | 推薦 (0)
法式香草春雞醃漬得十分入味,香草(Herb)的清香沁入骨肉中,入口鮮嫩。
360元
在每一個行業耕耘久了,自然會有某種程度的職業病。至於當了10年印刷業務的李威縉,我想他的職業病應該是計算成本。「作業務的一定要會算成本!」李威縉接著卻語氣一頓,「可是我實在搞不懂,為什麼『安妮廚房』的菜可以只賣這個價錢。」
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預防贅肉囤積 瘦腰操 消肚肚
玩樂教主 - 怎麼吃也不胖 | 2007/01/26 11:19:09 | 回應 (0) | 人氣 (246) | 推薦 (0)
腰、腹部是最容易囤積脂肪的地方,而且東方人因體質的關係,下腹部和腰側的贅肉又比洋人更不容易消除,偏偏時序轉換,天氣變涼,又到了吃薑母鴨、麻辣鍋的冬令進補時刻。為了預防,有空先動動,讓您的肚子上「團結力量大」的那塊肉先消消再說吧。
腰粗 心血管疾病機率增
根據最近醫學報告指出,男性腰圍超過90公分(34.5吋),女性超過80公分(31.5吋),罹患心血管方面疾病的機率就會增加,也容易有高血脂等新陳代謝的問題,所以「瘦腰」工作刻不容緩。
除了飲食的控制,這3組簡單的動作,只要一塊墊子,抬抬腳、伸伸腿、拉拉腰,配合緩和的呼吸,簡單又實惠,不需要任何藥物,就能讓你健康又自然的告別小腹婆、大肚男行列,而且能修飾下半身曲線,減少腰痠背痛。
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家常台菜自己做 百元有找
玩樂教主 - 美饌DIY | 2007/01/26 11:00:05 | 回應 (0) | 人氣 (75) | 推薦 (0)
講到家常菜,還是台菜最合一般人的口味了!而且在冬天裡,醬油的鹹香和麻油香令人胃口大開。「福華飯店江南春」的林純谷師傅,就要教我們用1張百元鈔票做出1素1葷的家常台菜。
麻香杏鮑菇 暖香爽脆
材料
杏鮑菇250克、薑片3克,辣椒2克、麻油5c.c.、醬油膏3克、糖少許、米酒5c.c.、水5c.c.、醬油1克
步驟
1.爆香
杏鮑菇洗淨後與薑、辣椒一同切片;熱鍋加麻油,將薑片、辣椒片爆香。
2.調味
續加入杏鮑菇及水、米酒,再加醬油膏、糖、醬油調味後,拌炒至湯汁收乾。
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健康輕食 吃出好氣色
玩樂教主 - 美饌DIY | 2007/01/26 10:52:06 | 回應 (0) | 人氣 (87) | 推薦 (0)
水蜜桃美人飯
材料
罐頭水蜜桃1片切小塊、罐頭玉米粒70g、毛豆仁70g、白飯70g、杏仁碎5顆、紅蔥頭末2顆、蒜頭末2瓣、泰式烤雞醬1小匙、牛排香料少許
步驟
1 炒香
將蒜末爆香,加入毛豆仁炒香後熄火起鍋。
2 拌料
步驟1拌入水蜜桃、玉米、白飯和紅蔥頭,加泰式烤雞醬和牛排香料拌勻,灑杏仁碎即可。
Tips
杏仁烤過再搗碎,香氣會更濃郁。
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