最近日本節目有個美膚法，就是將毛巾浸泡冰水，擰乾後敷在臉上，1天多次，持續20天以上，就可以讓膚質變好。極致皮膚科診所院長宋奉宜表示，這個方法的持續時間短，而且不用那麼麻煩，用冰袋包毛巾後敷臉有同樣效果。報導╱楊琇雯　攝影╱李芃葳

皮膚結構與皮下組織
皮下血管有動脈、靜脈等細小血管經過，遇到溫度變化時，血管、肌肉等構造都會收縮、舒張，所以表皮就會有緊張或放鬆的感覺。

冷敷臉法
細胞遇到低溫時，會為了調節溫度，出現反射性充血，所以用手摸皮膚，會因毛細孔、細胞組織收縮，而有緊緻的感覺。但其效果並不持久，而且冷敷完，建議塗抹乳液或進行基礎保養。

冰袋平常用

 

Step 1
在進行冷敷臉法之前，先將冰袋放入冰箱冷凍庫，等到冰袋結凍再拿出使用。

 

 

Step 2
冰袋包上毛巾，再敷在臉上，同個地方勿超過5分鐘，全臉不超過15分鐘。可天天敷，效果持續4至5小時。

 




冷毛巾偶爾用

Step 1
在水盆內放些冰塊，加入冷水變成冷冰水，可以手背浸入檢查，感到不會覺得刺痛為準。

 

Step 2
毛巾浸在冷冰水後擰乾，敷在臉上，3到5天敷1次，每次不超過15分鐘。可當成去角質。但效果只能維持1到2個小時。

 

熱敷臉法
熱毛巾擦臉或敷在眼睛上，可以得到暫時舒服感，皮膚摸起來也比較嫩，這是因熱會讓局部血管充血，也能促進血液循環。
「熱」對皮膚的傷害比「冰」大，所以不建議常用。敷臉後要塗抹油脂成分較多的乳霜，以避免肌膚過於乾燥。

 

暖暖包防燙傷
先將暖暖包或冷熱敷墊加熱，再以毛巾包起來敷在臉上。敷約5分鐘。溫度要以自己臉部肌肉能暫時鬆弛為主。

 

熱毛巾易乾燥
將毛巾浸入溫水中，再擰乾後擦臉。這時因水份蒸發，帶走肌膚更多水份，讓肌膚更乾燥，所以不建議使用。

 





醫師說 約會前救急用
極致皮膚科診所
院長 宋奉宜
冷熱敷臉法建議約會前或重要聚會前使用。選冰敷臉法，可前5天開始敷，持續到約會當天，效果更顯著。

模特兒╱王品璇

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