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總人氣指數：83058 推薦蘋果數：10 |
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| 巧克力美容又快樂 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/22 07:07:41 | 回應 (0) | 人氣 (39) | 推薦 (0) |
 巧克力除了脂肪外,還有很多我們一般食物中混雜攝取到的礦物質。但在選擇時要注意,不要有植物油制成的。 |
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| 高爾夫球按摩妙用多 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/18 17:40:27 | 回應 (0) | 人氣 (69) | 推薦 (0) |
| 首先,讓它在桌子下你的腳ㄚ底下滾動,通過它你可以按摩腳掌上的穴位,那些它能滾動到的反射區,有保健胃.腸.肝.腎.脊椎和生殖器的功效。 |
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| 精油按摩法 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/17 15:10:28 | 回應 (1) | 人氣 (132) | 推薦 (1) |
 想消除討厭的腰酸背痛,利用上班中間短短幾分鐘的休息時間,自己動手用精油,按摩的重點部位在於頭部.臉部.手掌.眼部.肩頸.後腰和腳掌等處。 |
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| 按摩眼眶馬上有好精神 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/15 07:49:27 | 回應 (0) | 人氣 (36) | 推薦 (0) |
| 我們通常在很累的時候,用力眨眨眼睛,就不會感到那麼累了。定期為眼睛加點油,是愛護它們最好的方法。按摩眼眶就是幫雙眼上油的最佳妙方。 |
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| 用力拍手 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/09 12:43:28 | 回應 (0) | 人氣 (67) | 推薦 (0) |
| 拍手功可拍到手部很多反射區,是一套簡單又好做的按摩和保健方法。拍手更能促進排毒和減輕壓力。 |
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| 到戶外走走 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/08 23:46:42 | 回應 (1) | 人氣 (199) | 推薦 (0) |
| 最好是去散步健身前,先喝下一大杯溫水,再配合幾分鐘不間斷的步行運動,此身體很快就進入排汗狀態,走完一圈回來,馬上就能如廁,排毒效果雙效合一。 |
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| 三分鐘靜坐 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/06 21:34:09 | 回應 (0) | 人氣 (61) | 推薦 (0) |
| 在進入無雜念的階段時,你將會發現它能給人以深沉的無限能量,自然就會想要在靜坐的領域中多多耕耘了。 |
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| 深呼吸為自己打打氣 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/03 16:39:29 | 回應 (0) | 人氣 (51) | 推薦 (0) |
| 以丹田呼吸來放慢頻率,是個好處多但又簡單的養生之道。 |
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| 打鼓排泄 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/02 19:08:39 | 回應 (0) | 人氣 (60) | 推薦 (0) |
| 在所有的樂器中,以打鼓的治療效果最好。 |
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| 提前準備 |
| 行風shicon - 職場舒壓寶典 | 2007/09/02 09:07:20 | 回應 (0) | 人氣 (53) | 推薦 (0) |
| 可別小看無形的壓力,它不常是美麗的殺手,更是病痛的根源,若能時時換個角度看事情,心情輕鬆,很多煩人的問題就不會上門了。 |
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